懷孕初期能不能吃兔肉

懷孕初期能不能吃兔肉

懷孕后身體激素變化會(huì)影響到個(gè)人的胃口喜好有點(diǎn)改變。有點(diǎn)孕婦比較喜歡吃酸的，有的則是之前不喜歡吃的蔬果，在孕期反而特別想吃。那么，懷孕初期能不能吃兔肉呢？

懷孕初期是能吃兔肉的，但要注意食用量，還要選購安全衛(wèi)生的兔肉。兔肉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類，很適合用孕婦在懷孕期間食用。兔肉中的卵磷脂是胎兒大腦和各個(gè)器官生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。兔肉中還含有多種維生素和人體所需的氨基酸，能夠及時(shí)的排除孕婦體內(nèi)的有害物質(zhì)，減少害物質(zhì)的沉積，使胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育。

同時(shí)，孕婦吃一些兔肉還可以起到強(qiáng)身健體的功效，但是在吃的時(shí)候要把握好食用的量，不能貪多。要做到孕期的合理飲食。懷孕的女性飲食是需要注意調(diào)理的，辛辣、寒涼、刺激性的食物是不可吃的，避免對(duì)自身健康和胎兒發(fā)育帶來不好的影響。

新鮮的蔬果可以多吃，飲食盡量多樣化，講究營(yíng)養(yǎng)均衡。不可一次性過多地?cái)z入大補(bǔ)的食物，避免引起上火。孕期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為寶寶的到來做好相關(guān)的準(zhǔn)備。建議可以做孕婦瑜伽，適當(dāng)放松心情。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦