月子第一周喝什么稀飯

月子第一周喝什么稀飯

女性在懷孕生產(chǎn)后身體是特別虛弱的，特別是在月子期間，這時(shí)的產(chǎn)婦最虛弱，也是最需要保養(yǎng)的時(shí)候。產(chǎn)婦在月子期間不可以吃硬的不易消化的食物。那么月子第一周喝什么稀飯好呢？

女性在懷孕剛生產(chǎn)后是特別需要注意飲食的。尤其月子里，產(chǎn)后前三天最好是不要吃太油膩的食物，這個(gè)時(shí)候要以清淡為主。產(chǎn)后前三天產(chǎn)婦的乳腺管還沒(méi)有打開(kāi)，如果這時(shí)候吃太過(guò)油膩大補(bǔ)的食物會(huì)影響乳汁分泌，出現(xiàn)漲奶堵奶的。

在產(chǎn)后一周后，這時(shí)的產(chǎn)婦乳腺已經(jīng)開(kāi)了，也不怕會(huì)出現(xiàn)乳汁堵奶了，但是這個(gè)時(shí)候的寶寶胃口還是會(huì)特別小，吃不了多少奶的，所以對(duì)于大補(bǔ)的食物還是會(huì)對(duì)產(chǎn)婦漲奶有影響的。所以這時(shí)的產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)暮刃┲?，這樣也利于產(chǎn)婦消化。

月子第一周的產(chǎn)婦可以喝些補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的食物，比如桂圓銀耳紅棗羹，菠菜豬肝粥、香菇雞肉粥等。還有核桃銀耳紫薯粥、鮮蝦粥等，都具有補(bǔ)充鈣鐵鋅硒的作用。還有可以起到滋陰潤(rùn)燥的功效的小米南瓜粥等。這些粥都特別適合月子里產(chǎn)婦食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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