人體的每一個部位都有著自己的形態(tài),只有在正常的形態(tài)下,人才能感覺到舒適。當身體的某一部位的形態(tài)出現(xiàn)異常后,那生活中的很多動作都可能會受到影響。扁平足就是其中的一種,嚴重的影響了正常的行走,那扁平足鞋墊有用嗎?
扁平足分為遺傳性的,也有后天性的。對于遺傳性的扁平足沒有特別有效的矯正方法,而后天形成的卻可以。后天的扁平足多是因為鞋跟不當,導致的指足弓降低甚至消失,通過使用扁平足鞋墊可以有效的緩解改善。這是一種前高厚低的鞋墊,可以有效的減輕前足的壓力,對緩解扁平足有一定的效果。
存在扁平足的人,在平時一定不要穿高跟鞋。因為高跟鞋的設計會導致前足受力,這樣就會造成足弓的高度降低,時間長了就會加重扁平足。平時建議穿平跟鞋,還可以在腳心的部位放置一個薄墊,這樣有助于緩解扁平足。
為了更好的預防扁平足的發(fā)生,平時工作中不能長時間的站立,可以適當?shù)淖邉?,必要的時候要坐下來休息。還要注意足底的鍛煉,一些簡單的跑跳動作,有助于緩解足部的肌肉韌帶壓力,對預防扁平足很有作用。
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