如何做懷孕前準(zhǔn)備工作

看著 身邊那么多可愛的寶寶，你心動了嗎？是不是也很想有自己有個寶寶呢？在想有一個寶寶的時候，就要開始做孕前準(zhǔn)備工作了，比如啊，畫一張有孩子的藍(lán)圖，那除此之外，我們還要做什么準(zhǔn)備工作呢？

養(yǎng)成健康生活方式 　　

從現(xiàn)在開始實行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營養(yǎng)，這不僅是為將來的胎兒準(zhǔn)備的，它使你能更輕松地應(yīng)對孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。每天中速步行30分鐘，是一種保持良好體形的最佳方法。當(dāng)然僅僅身體好，還不算健康，健康還要有健康的心理，讓自己輕松快樂每一天。此外，還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康，為了百年大計，還是戒了吧。

選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院　　

你應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)專科醫(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務(wù)。前輩的經(jīng)驗當(dāng)然很寶貴，可是“百聞不如一見”。

就這兩種方式其實還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。女方可以多吃葉酸，開始停止服用避孕藥，兩個人都可以在去醫(yī)院的時候一起做一次健康檢查。兩個人還是要在各方面好好準(zhǔn)備，祝您們好孕。