胃口不好吃什么食物好

胃口不好吃什么食物好

一到炎熱的夏季，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題就是胃口變差，食欲下降。但在生活里，也有一些人沒(méi)有任何原因就是會(huì)胃口不太好，這時(shí)候他們?cè)摮允裁词澄飦?lái)開(kāi)胃，讓胃口變大呢？那么接下來(lái)就為大家說(shuō)說(shuō)胃口不好吃什么食物好。

首先，胃口不好的人吃西紅柿是最好的選擇。西紅柿在中醫(yī)上是一種可以生津解渴，健胃消食的可直接食用性蔬菜。不僅味道酸甜，還非常便宜常見(jiàn)。只不過(guò)西紅柿是寒性食物，所以更加建議做湯或者炒來(lái)吃開(kāi)胃最佳。

其次，苦味蔬菜也可以增加食欲，特別是在夏季還能夠清熱解毒。比如苦瓜，蓮子，百合等等。不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能夠緩解夏季胸悶，頭昏腦熱，食欲不振等狀況。當(dāng)然吃法有很多，偶爾改變食物的做法與調(diào)味也能增加食欲。

還有，姜茶或者一些熱飲。一到夏季很多人都會(huì)去購(gòu)買冰飲料，冰棍冰水等降溫快的飲食。但這些吃多了是會(huì)讓人們的食欲下降，胃口變差的。如果能夠在夏季來(lái)一碗姜茶，能夠暖胃健脾，活血化瘀。還會(huì)讓人胃口大開(kāi)，想吃的心情停不了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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