1歲2個月的寶寶吃三文魚怎么做

1歲2個月的寶寶吃三文魚怎么做

三文魚肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)充分，其中的DHA和EPA都是寶寶身體必須的擁有的脂肪酸，對寶寶腦部發(fā)育很有益，其實三文魚的做法也有很多，家長可以學(xué)著做給寶寶吃。那么1歲2個月的寶寶吃三文魚怎么做？

1.三文魚泥。首先需要準(zhǔn)備三文魚肉100克左右、白糖、鹽，將三文魚放入開水當(dāng)中煮，然后將皮去掉，將魚骨刺除去，將魚肉壓碎，用干凈的布將魚肉包起來，將其中的水分去掉。三文魚放入鍋中加入白糖、鹽，再加入200克的開水煮軟，就可以食用了。

2.西紅柿三文魚。西紅柿三文魚是比較簡單制作的，首先需要準(zhǔn)備三文魚、西紅柿、鹽、湯，將三文魚水煮，去骨刺和皮，切成碎末，倒入鍋中，將湯也加入鍋中，將西紅柿和鹽放入鍋中，小火煮成糊狀就可以了。注意三文魚一定要煮爛，這樣是比較好消化的。

3.三文魚肉松粥。將大米洗干凈，放入鍋中，加入清楚煮粘稠即可，將菠菜用開水燙一下，然后切碎，加入粥當(dāng)中，加入三文魚肉松、鹽，調(diào)好味以后再煮幾分鐘，將米煮爛就可以吃了，這樣是比較好消化的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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