月子里吃鹽對寶寶有什么危害

對孕婦產(chǎn)前照顧的注意事項肯定是很多的，而我們中國人產(chǎn)后的照顧也很講究，所以有坐月子這一說，這期間的注意事項和禁忌也是不少的，像多少天不能洗頭，什么食物不能吃等等。所以就有一種說法是，在月子期間孕婦不能吃鹽，難道是坐月子吃鹽對寶寶有什么危害嗎？今天就讓我們一起來一探究竟吧！

月子里能吃鹽，但不能過量

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，新媽媽在月子里不能吃鹽，因此很多新媽媽在月子里吃的很多食物中都不放鹽，反而弄得產(chǎn)婦沒了胃口，食欲不振，營養(yǎng)缺乏，反而影響了產(chǎn)婦分泌乳汁。所以，月子期間不能吃鹽是錯誤的。

但是，如果產(chǎn)婦每天吃鹽吃太多，就會加重自己的腎臟的負(fù)擔(dān)，對自己身體非常不利，還會導(dǎo)致血壓升高所以，產(chǎn)婦不能吃太多鹽，飲食應(yīng)盡量清淡。

另外，鹽中還含有鈉。如果人體缺鈉產(chǎn)婦就會低血壓、頭昏眼花、惡心嘔吐并且容易疲勞，為了預(yù)防缺鈉，產(chǎn)婦應(yīng)吃一些鹽保持鈉的平衡。

產(chǎn)婦出汗多，并且要哺乳，所以應(yīng)保持?jǐn)z取定量的鈉，每天應(yīng)該要吃鹽，不能不吃或吃得太少。正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。所以，產(chǎn)婦坐月子期間不能過多食鹽，也不能“忌鹽”。成人每天需鹽量約為4.5—9克，正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。如果人體內(nèi)缺鈉，就會出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐、無食欲、乏力、容易疲勞等。

月子里吃鹽過多對寶寶的危害

其實，適當(dāng)?shù)某喳}是有好處的，但過量的話對哺乳媽媽和寶寶都是有害的。如果媽媽吃鹽過量的話，奶水里會有的，但是因為新生兒的腎臟發(fā)育不成熟，腎小管短，發(fā)育不良，容量少，只能維持正常情況下的需要，調(diào)節(jié)、濃縮能力比較差，潛力很低，因此處理水和電解質(zhì)時容易發(fā)生紊亂，尤其是排泄鈉鹽的功能不足。因此，新生兒吃了鹽以后，腎臟沒有能力將它排泄掉，以致鈉鹽潴留在組織之內(nèi)，結(jié)果會引起局部水腫，而且寶寶嘴巴也會起水泡。