孕婦不能吃哪些食物呢

孕期是每個女人都要經(jīng)歷的一個時間段。很多孕婦普遍認(rèn)為：身體是兩個人的，吃的量也要吃兩個人的份。導(dǎo)致過多地吃，其結(jié)果是營養(yǎng)過剩，過度的肥胖。絕大多數(shù)的食物是孕婦能吃的，但也有少數(shù)不能吃的。那么，孕婦不能吃哪些食物大全？

孕早期，孕婦剛懷孕，由于子宮一天天的增大，經(jīng)常會感到肚子痛還有尿頻，嘔吐，沒胃口等妊娠反應(yīng)的作用下，營養(yǎng)跟不上。因此，很多人都認(rèn)為“吃得是?！笔潜扔鬟@時期最好的形容詞。但不是所有的食物孕婦吃了腸胃都能適應(yīng)的。有的孕婦身體比較虛，有的適應(yīng)不了冷凍食品。

那么，孕婦不能吃的食物有哪些？油炸食品，燒烤，腌制品，這類食物不但高鹽，高防腐劑，而且營養(yǎng)價值非常低。容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，例如，馬齒莧，蘆薈汁，薏米，螃蟹，黑木耳等，實驗證明，這些食物對子宮有興奮作用，都會造成流產(chǎn)，所以孕婦不要吃這些食物的為妙。

有什么水果不能吃的嗎？水果含有豐富的維生素和膳食纖維，有些水果能降溫防暑、保護(hù)肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會導(dǎo)致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。例如山楂，味道酸甜，有開胃消食的作用，有孕婦會喜歡吃，但是孕婦本身有習(xí)慣性流產(chǎn)史，先兆流產(chǎn)史，最好還是不要吃的好。山楂吃多了，容易造成子宮收縮。桂圓性熱，本事很好的滋補食品，但是孕婦懷孕以后，陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。

孕期要注意些什么事呢？不宜長期高脂肪飲食。在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。不宜高糖，高鈣，高鹽飲食，不然容易發(fā)生妊娠糖尿病，高血壓等癥。