自我按摩豐胸方法

自我按摩豐胸方法

很多女性對(duì)自己的胸部大小總會(huì)有些小想法,為了突顯自己的身材,總想讓自己的胸部變得豐滿一些,下面就教你如何自己在家按摩胸部,可以有效加速胸部肌肉的新陳代謝,不僅能促進(jìn)胸部罩杯擴(kuò)大,還能減少周邊副乳和脂肪的堆積,是豐胸的較快方法。

手法一:兩手分別用食指和中指按壓耳朵后側(cè)的凹陷處,這個(gè)部位容易出現(xiàn)毒素堆積的現(xiàn)象,從這里開始用力向下疏通,一直推進(jìn)按到肩部的鎖骨為止,重復(fù)多次,感覺(jué)到脖頸兩側(cè)微微發(fā)熱的效果是最好的。

手法二:用一只手輕輕托住胸部,避免胸部下垂或外擴(kuò),另一只手從胸部中間開始,用手掌包住胸部,虎口旋轉(zhuǎn)將胸部包裹進(jìn)來(lái),這個(gè)動(dòng)作可以有效防止副乳的增長(zhǎng),還能促進(jìn)胸部上方的肌肉生長(zhǎng),重復(fù)十次左右即可。

手法三:雙手掌合攏,從一側(cè)胸部下沿與肋骨交接的部位開始,用四指并排的均衡力度向上推擠胸部,注意力度不要太大,動(dòng)作以輕柔緩慢為佳,這個(gè)動(dòng)作可以讓胸部向上發(fā)育,變得更加堅(jiān)挺有彈性,同時(shí)還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來(lái)。

手法四:用除大拇指外的其他四指指腹點(diǎn)壓住乳頭上方,逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來(lái),這個(gè)力量帶動(dòng)胸部變得堅(jiān)挺,指腹向上移動(dòng)到鎖骨位置即可重復(fù),堅(jiān)持每天做五次左右,可以有效促進(jìn)胸部變得堅(jiān)挺圓潤(rùn)。

以上一些手法如果能夠堅(jiān)持一段時(shí)間,就能夠讓自己的胸部變得豐滿一些,當(dāng)然啦,這個(gè)不能操之過(guò)急的,要在自己能夠承受的范圍內(nèi)調(diào)整,當(dāng)然,你還可以去醫(yī)院詢問(wèn)醫(yī)生,找到更加適合自己的豐胸方法。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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