懷孕期間能不能吃芹菜
生活當(dāng)中有很多常見(jiàn)的蔬菜，芹菜就是其中的一種。不僅可以炒肉吃，還可以做成餡料，有很多的人喜歡吃芹菜餡兒的包子和餃子。因?yàn)榍鄄擞兄笛獕旱墓πВ苑浅５倪m合高血壓的患者食用。那么懷孕期間能不能吃芹菜？
在懷孕期間是可以吃芹菜的，并且在平時(shí)可以多吃，芹菜所含有的各種營(yíng)養(yǎng)非常多，最常見(jiàn)的有鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)等等，如果缺鐵的孕婦，吃芹菜還能夠起到補(bǔ)鐵的作用。甚至還有很多種維生素以及胡蘿卜素，在懷孕期間吃芹菜還能夠很好的預(yù)防便秘。
芹菜也屬于一種綠色的蔬菜，在制作的時(shí)候只要吃完全煮熟的就可以了。平時(shí)人們也可以多吃青菜，不僅可以有效的預(yù)防癌癥，可以增進(jìn)食欲。如果不喜歡吃炒的青菜，可以將芹菜用水煮熟以后過(guò)涼水，然后涼拌吃，非?？煽凇?/p>
懷孕期間還可以吃很多的菜，例如白菜、油麥菜、生菜、油菜，幾乎所有的菜都可以吃，孕婦在平時(shí)要根據(jù)自己的喜好去選擇，只有每天多吃青菜才是非常健康的飲食，既可以滿足營(yíng)養(yǎng)需求，還能夠幫助身體吸收。
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