哺乳期能不能吃提子

哺乳期能不能吃提子

提子的外形和葡萄很像,所以很多人都會把這兩種水果弄混,但是提子的味道相對來說更好。提子的果肉比較多,水分小,存放時間長,而且果肉中有很多的營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃提子對身體有益處。那么,哺乳期能不能吃提子呢?

提子屬于性平的水果,不會對身體產(chǎn)生刺激,也不會造成上火,所以任何體質(zhì)的媽媽都能吃提子,哺乳期也是可以吃的。提子的營養(yǎng)價值比較高,果肉中含有胡蘿卜素,可以補充多種維生素和礦物質(zhì),對哺乳期的媽媽和寶寶都很好。

提子含有抗氧化物質(zhì),可以為身體提供比較高的熱量,能夠預(yù)防心腦血管疾病。除了經(jīng)常便秘和糖尿病患者,以及脾胃虛寒的人以外,一般人群都可以食用提子。但是市面上的提子容易出現(xiàn)農(nóng)藥殘留的問題,最好剝皮或充分洗凈后食用,注意不要用鹽水與清水浸泡提子,避免殘留農(nóng)藥滲透進入果肉。

哺乳期的媽媽們應(yīng)該多吃溫性的水果,給身體補充維生素。因為涼性的水果容易使奶水減少,所以為了寶寶能吃到足夠的奶水,應(yīng)該要避免食用涼性的水果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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