平時(shí)女性要保持合理的飲食習(xí)慣。特別是在月經(jīng)時(shí)期,更得要注重自己的飲食了。不忌口,不僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),而且會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。有些女生喜歡吃皮蛋,那么月經(jīng)期間能不能吃皮蛋呢?
來月經(jīng)時(shí)可以吃皮蛋。一些女性在來月經(jīng)的時(shí)候食欲不是很好,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)皮蛋,能夠增加食欲。不過女性需要注意,來月經(jīng)時(shí)不能夠吃太多皮蛋。皮蛋本身就屬于一種寒涼的食物,吃多了很容易會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。想要吃皮蛋,最好要炒熟了,或者將皮蛋熬成粥才可以食用。
來月經(jīng)女性需要防寒保暖。月經(jīng)時(shí)期正是女性身體最差的時(shí)候,如果不注重防寒的話,很容易會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入到體內(nèi),加重痛經(jīng)的情況。月經(jīng)量較多,一定要及時(shí)更換姨媽巾。不及時(shí)更換姨媽巾,自己的私處長(zhǎng)時(shí)間浸泡在血液里面,很容易會(huì)引起私處感染。
來月經(jīng)時(shí)盡量不要吃生食,也不可以吃冷食。生冷食物不利于消化,而且會(huì)容易傷害身體,導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生寒氣。體內(nèi)寒氣較多,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,排出來的血量就很少,無法排出體內(nèi)毒素。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
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