懷孕能不能吃無花果

懷孕能不能吃無花果

在北方，無花果很難買到的水果，人們吃無花果干更多一些，無花果營養(yǎng)豐富，具有抗癌作用。我們都知道，一旦女性懷孕，就會(huì)有很多東西是被禁止食用的，飲食不合理，可能對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生巨大影響。那么懷孕能不能吃無花果？

孕婦相較于正常人，在飲食方面要加以控制，并選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食物。無花果中含有很多微量元素和維生素等營養(yǎng)成分，潤腸通便，促進(jìn)消化。對(duì)孕婦來說是一種很好的補(bǔ)鈣和預(yù)防便秘的食物。

孕婦最容易患痔瘡，為防止痔瘡，要保持大便通暢，孕婦可以吃無花果達(dá)到通便的目的，從而不利于引發(fā)痔瘡的發(fā)生。新鮮的無花果干不好存放，并且新鮮水果的季節(jié)短，所以孕婦可以選擇吃無花果干。除了注意飲食，孕期應(yīng)該定時(shí)產(chǎn)檢，飲食規(guī)律營養(yǎng)健康，并保持心情愉悅，可順利度過孕期。

孕婦每天吃八個(gè)左右無花果，可以增加一天所需的鈣量，而無花果中含有大量的鐵，可以預(yù)防貧血。孕婦在懷孕的出去，也可以吃無花果，可以提高身體的免疫力，補(bǔ)充身體 維生素，但在懷孕后期應(yīng)減少食用量，因?yàn)闊o花果的含糖量太高，如果吃得太多就不容易消化，而且容易發(fā)胖，對(duì)胎兒順利生產(chǎn)不利。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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