坐月子能不能吃木瓜呢

做月子能不能吃木瓜

女性在分娩時，身體由于生產經歷了非常大的身體消耗，處于虛弱狀態(tài)。因此，月子期間的飲食對促進身體的恢復有重要的作用，月子期間要吃營養(yǎng)豐富且易于消化和清淡的食物，那么坐月子能不能吃木瓜？

木瓜中的營養(yǎng)成分主要包括胡蘿卜素和維生素C，適合分娩后的產婦，可以增強身體的免疫力，還能促進分泌。如果月子期間胃口不好，可以做一些木瓜湯，這樣就不會因為產婦營養(yǎng)攝入不足，導致乳汁分泌不足。木瓜除了促進消化，清除毒素，通便和利于腸道蠕動。需注意的是，木瓜湯喝多了也容易造成身體寒涼和腹瀉，所以要“慎喝”。

木瓜對女性的皮膚有益，因為其中含有豐富維生素，但家里通常存放木瓜是放在冰箱里，而坐月子切記不能吃冷的木瓜。最好用木瓜燉湯吃，不僅味道鮮美，而且不破壞營養(yǎng)。

木瓜具有良好的豐胸效果，也是乳汁分泌的良藥。但是，女性生產后第一周內不要著急吃木瓜，等到身體恢復兩周在吃木瓜。進食時，如果不方便燉煮，最好先用開水沖燙一下。因為產婦在懷孕后體內產生的鈣質會丟失，很容易牙齒松動，溫熱的食物可以減少對牙齒的刺激。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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