產(chǎn)后多久可以轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰

女性產(chǎn)后一般提倡做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，由于產(chǎn)后的腹部增大，很多女性會(huì)選擇轉(zhuǎn)呼啦圈來減肥，但是轉(zhuǎn)呼啦圈有可能對(duì)內(nèi)臟器官造成影響，那么， 多久之后才能使用呼啦圈進(jìn)行減肥呢？讓我們一起來了解一下。

產(chǎn)后多久可以轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰

要看傷口恢復(fù)的怎么樣，要是好的話，那么偶爾是使用是沒有多大關(guān)系，要是恢復(fù)的不是很理想的話，那么建議還是不要使用，以免拉傷傷口，造成疼痛感，平時(shí)時(shí)候，可以做做瑜伽來減肥，注意動(dòng)作的正確度。

產(chǎn)后轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦腰嗎？

如果是順產(chǎn)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是建議不要轉(zhuǎn)呼啦圈，因?yàn)樵撨\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，產(chǎn)后腸道功能還沒恢復(fù)完全，容易導(dǎo)致腸絞痛的可能。一般來說剖腹產(chǎn)手術(shù)的準(zhǔn)媽媽需要至少半年的時(shí)間子宮的刀口才會(huì)長(zhǎng)好，所以建議你還是晚一段時(shí)間再轉(zhuǎn)呼啦圈。如果自然生產(chǎn)，三個(gè)月左右應(yīng)該沒問題，剖腹要看自身的恢復(fù)情況，建議還是晚一些，平時(shí)選擇別的方式吧。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于產(chǎn)后不久的孕婦算是劇烈運(yùn)動(dòng)了，最好是先等體力恢復(fù)了再做，在雙滿月前最好每天到外面散散步就好了，小跑跑也可以的。

通過以上內(nèi)容，我們可以知道，產(chǎn)后瘦腰不建議使用呼啦圈，畢竟傷口都不知道什么時(shí)候會(huì)愈合，而且呼啦圈只是單純的腰部運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量小，運(yùn)動(dòng)部位又在胸腰椎交界處，運(yùn)動(dòng)得不好會(huì)造成腰部受傷，所以，盡管孕婦要減肥，但是建議使用其他方式。