晚上能不能吃蘋果

晚上能不能吃蘋果

現(xiàn)在的蘋果在整個地球都有的賣，有些人是喜歡吃蘋果的，有些人卻不喜歡吃蘋果。人多食用蘋果對身體也是有益處的，不僅能保持皮膚的光滑，而且還能幫助身體物質(zhì)的運輸。那么，晚上能不能吃蘋果呢？

蘋果含有豐富的多種維生素，果膠，黃酮類物質(zhì)，酚酸等營養(yǎng)成分。根據(jù)醫(yī)學研究，人們每天吃一個蘋果，可以幫助人體減少哮喘，高血壓，心血管疾病和糖尿病等多種疾病的發(fā)生。晚上是可以吃蘋果的，但是不建議晚上吃蘋果，因為蘋果在晚上食用，對胃腸道的消化造成負擔，以及營養(yǎng)成分的吸收不利，甚至對口腔也是沒有好處的。

晚上食用蘋果的話，會對身體的腸胃負擔加重，甚至對胃黏膜有一定的損傷。蘋果含有豐富的糖類，還有很多的維生素和纖維素，如果在睡覺之前使用蘋果，對消化不利，甚至會影響人們的睡眠，難以入睡。

如果患有糖尿病，冠心病，腎病，心肌梗塞，胃寒等癥狀的患者，就不要食用蘋果，不然會加重病情或者對治療結(jié)果產(chǎn)生影響。人們可以在早上空腹食用蘋果，就能補充身體的水分和糖分。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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