孕婦能不能吃熏肉

孕婦能不能吃熏肉

懷孕期間的飲食中有很多事情要注意，不要隨便吃。然而，許多孕婦不知道什么是可食用的，什么不是。培根是一種非常美味的食物。它比鮮肉更有獨(dú)特的味道。許多人喜歡它，一些孕婦也偶爾會(huì)吃一些。孕婦能不能吃熏肉？

熏肉是用木炭或鋸末熏制的肉。吸煙后，肉中的水分和脂肪減少了很多。雖然有些維生素流失了，但蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量高于鮮肉，鮮肉仍然具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，孕婦偶爾吃一頓是沒(méi)有問(wèn)題的，不會(huì)對(duì)嬰兒造成傷害。如果孕婦經(jīng)常食用對(duì)嬰兒不好。因此，為了嬰兒的健康，孕婦最好避免吃熏肉。

也不是說(shuō)孕婦不能吃肉，因?yàn)樵袐D要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，肉是最理想的食物。孕婦最好每天吃些肉，但最好吃新鮮瘦肉。不要吃太多脂肪，不僅高脂肪含量容易導(dǎo)致孕婦肥胖，而且高膽固醇也容易導(dǎo)致孕婦妊娠高血壓。

臘肉含鹽量高。培根的鈉含量大概占有0.8%，是豬肉平均含量的十倍以上。腌制肉類的長(zhǎng)期大規(guī)模消費(fèi)實(shí)際上會(huì)導(dǎo)致鹽攝入量過(guò)多，這可能會(huì)加重或?qū)е卵獕荷呋虿▌?dòng)。

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