剖腹產(chǎn)后的飲食如何安排

剖腹產(chǎn)對女性來說是一個(gè)巨大的耗費(fèi)體力的過程，所以在術(shù)后需要通過合理的飲食來補(bǔ)充回來，而飲食上要遵循一個(gè)原則，要根據(jù)體質(zhì)來慢慢改進(jìn)，比如一開始為流質(zhì)食物再到半流質(zhì)食物，最后慢慢地開始吃普通食物。那么具體的飲食要如何安排呢?來看一看吧

術(shù)后飲食

1.術(shù)后24小時(shí)，流質(zhì)食品如煲湯、稀飯、迷糊、藕粉和果汁等可以成為新媽媽們的首選食物，但要注意進(jìn)食分7次左右完成。

2.術(shù)后48小時(shí)，為了保證營養(yǎng)的充足吸收，魚、肉、豬肝等都可食用，但要搗成泥狀與爛飯爛面作為半流質(zhì)食物食用，進(jìn)食分4次或5次完成。

3.術(shù)后72小時(shí)，普通食物可放心讓新媽媽們食用，尤其要多攝入蛋白質(zhì)、維生素和鐵、鋅等微量元素，從而利于媽媽們產(chǎn)后的恢復(fù)以及寶寶們營養(yǎng)的吸收。

第1周飲食

飲食原則：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主

要在手術(shù)后一天，媽媽們的腸胃功能才能得以好轉(zhuǎn)。所以在這一段時(shí)間內(nèi)可以讓媽媽們進(jìn)食1天的流質(zhì)食物，要注意補(bǔ)湯不能加酒。順利排氣后的1-2天，女性需吃半流質(zhì)食物，經(jīng)過這樣的過渡后就能恢復(fù)正常進(jìn)食。

1.手術(shù)后媽媽們失血較多，所以應(yīng)該適當(dāng)多吃含鐵量豐富的如豬肝和甜點(diǎn)等能夠補(bǔ)血的食物，并有助于惡露排出體外。

2.一開始可以喝雞湯、肉湯、魚湯等湯水類食物，尤其是魚肉和維他命C，可有利于傷口愈合。

3.枸杞、紅棗、黃耆等是藥膳食補(bǔ)中不可缺少的中藥材，其滋補(bǔ)功效更利于媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)。

4.鱷梨油有緩解便秘之功效，使用后可使肌膚平滑有彈性，如若產(chǎn)后子宮收縮不良恢復(fù)不好可選擇使用鱷梨油。

第2周飲食

飲食原則：以防治腰酸背痛為主

想要防治腰背方面的問題出現(xiàn)，就要注意收縮子宮、修復(fù)骨盆、保養(yǎng)腰腎、解決骨質(zhì)疏松問題，這些是本階段的核心。第2周的飲食與第1周的基本一致，媽媽們可以參照第一周的飲食安排。值得提醒的是，可以在藥膳食補(bǔ)中加入杜仲，把杜仲茶當(dāng)作飲料喝，這有助于身體恢復(fù)。

第3、4周飲食

飲食原則：滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)

手術(shù)已經(jīng)過去快要一個(gè)月了，所以需要開始注意膳食的進(jìn)補(bǔ)、營養(yǎng)的吸收、身體的調(diào)理這些問題了，那么就可以在第3周和第4周進(jìn)行這些步驟。從第三周起，媽媽們便可食用利于催奶的調(diào)養(yǎng)品。食物中可以多增加一些熱量了，可以多吃一些豬腳、排骨和雞肉等對身體恢復(fù)好的大補(bǔ)食物。

從手術(shù)進(jìn)行完后的第一天開始，就要注意飲食問題了，而且剛開始是最關(guān)鍵的。前三天一般是食用一些流食，半流食來過渡。后來根據(jù)時(shí)間分為各個(gè)階段，每個(gè)階段的目的和著重方面都有不同，首先要促進(jìn)傷口愈合，然后防治腰背酸痛，再調(diào)養(yǎng)等。所以，媽媽們要根據(jù)自己的身體，科學(xué)的安排好自己的飲食。