產(chǎn)婦能不能吃鹵水豆腐

產(chǎn)婦能不能吃鹵水豆腐

豆腐是很多美味菜肴中的食材，烹飪方法也很多，是一種高蛋白，低脂肪的食物。在中國，有許多由豆腐制成的食品。豆腐的營養(yǎng)價值高，被稱為植物中的肉類，那么產(chǎn)婦能不能吃鹵水豆腐？

產(chǎn)婦的膳食營養(yǎng)不僅促進自身恢復，對嬰兒的成長也很重要。由于母親在分娩期間出血等情況下和體力消耗過多后，各種營養(yǎng)素的儲備將被消耗。大量的汗液也會消耗相當多的營養(yǎng)，因此，產(chǎn)婦需要多補充有營養(yǎng)的食物，讓身體盡快恢復，產(chǎn)婦的身體狀況也關乎到新生兒的生長發(fā)育是非常重要的。

產(chǎn)婦可以吃豆腐，豆腐含有豐富的營養(yǎng)成分，含有許多鐵，鈣，磷和鎂等母體所必需的微量元素。豆腐的消化吸收率超過95％，兩小塊豆腐可以滿足母親每天補鈣的需要。經(jīng)常吃豆腐有防止骨質(zhì)疏松的效果，因為豆腐中含有鈣元素。還可以抑制乳腺癌和血癌，豆腐中的類固醇和豆甾醇是抑制腫瘤的有效成分。

豆腐一次不能吃太多，會因蛋白質(zhì)消化不良而導致腹瀉和腹脹等不適。不適大量食用豆腐的人群有，動脈粥樣硬化患者，老年人，通風患者等。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦