哺乳期能不能吃百合

哺乳期能不能吃百合

女性除了在懷孕期間很重要，其實在哺乳期的時候同樣也是很重要的。很多哺乳期的女性，在這個時候也是很注重飲食的。為了寶寶能吃到有營養(yǎng)的乳汁。媽媽們也是想盡一切辦法來補充營養(yǎng)，那么哺乳期能不能吃百合？

大家都知道百合是很好的補品，營養(yǎng)成分也是很高的，在哺乳期的女性是可以吃一點百合的，它可以潤肺止咳，還有很多滋補的功效。但是要注意控制好量，因為吃多了反而會適得其反，最好是在熬粥的時候放一點就可以了。

百合還具有清熱解毒的作用，吃百合可以讓人心情愉悅，排除煩躁。同時它還有很好的安神功效。不過百合的屬性偏寒，所以不能過多的食用，吃多了容易傷肺氣，不利于身體的健康。百合雖好，但是新鮮的百合是有一定的毒性的，如果直接吃的話可能會引起皮膚瘙癢，嚴(yán)重的可能使人拉肚子或者嘔吐，所以在吃的時候一定要慎重。

哺乳期的媽媽在吃的時候，可以用百合和銀耳還有蓮子一起熬湯喝，做法很簡單，并且對哺乳期的媽媽來說也是非常適合的。還可以用百合和小米一起熬粥也是很不錯的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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