月子里能不能吃小干蝦

月子里能不能吃小干蝦

經(jīng)歷了懷孕的辛苦寶寶終于出生了，就要開始坐月子了。月子里面需要給寶寶進行哺乳，所以飲食上面也很注意。因為優(yōu)質(zhì)的母乳能夠增強寶寶的免疫力，寶寶才會更加健康。小干蝦的味道很好，也能增強食欲，那么月子里能不能吃小干蝦？

小干蝦是蝦曬干以后的食品，里面含的蛋白質(zhì)和鈣都很豐富，月子里產(chǎn)婦是可以吃的。產(chǎn)后適當吃一些小干蝦，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也有一定的幫助。在生產(chǎn)的過程中，產(chǎn)婦會在出血的同時身體也會流失很多營養(yǎng)，因此適當一些小干蝦能給產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，不會對身體有任何影響。

在吃小干蝦的時候要時刻觀察身體變化，吃完以后一定要看身體有沒有過敏，不過敏就可以放心的吃了。如果全身發(fā)癢還起紅疙瘩，就屬于過敏了，此時盡量少吃或是不吃了。因為蝦比較容易過敏，月子里產(chǎn)婦過敏會直接影響到母乳，寶寶通過吃母乳也會出現(xiàn)過敏。

月子里產(chǎn)婦的身體比較虛弱，不適合吃太硬的食物。小干蝦也不是很硬的食物，比較有嚼勁，產(chǎn)婦吃它還能保護牙齒的健康。小干蝦可以放到粥里一起吃，也能直接吃，但是任何食物都不能過量吃，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象。

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