孕婦早期能不能吃玉米

孕婦早期能不能吃玉米

孕婦在孕早期的時(shí)候需要注意很多細(xì)節(jié)，此時(shí)胎兒還沒(méi)有跟子宮緊密的結(jié)合在一起，很容易發(fā)生流產(chǎn)。如果孕婦生活太過(guò)隨意，就會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是飲食方面，孕婦更是不能大意，那孕婦早期能不能吃玉米？

孕婦早期的時(shí)候是可以吃玉米的，玉米是一種粗糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于白面、大米等細(xì)糧，很適合在孕早期的時(shí)候食用，可以幫助孕婦給胎兒提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)玉米的纖維很粗，會(huì)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，孕婦一定要注意食用量，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹脹等不適。

其實(shí)孕早期的時(shí)候，多數(shù)孕婦都存在孕吐反應(yīng)，食欲也會(huì)隨之下降，此時(shí)孕婦更應(yīng)該根據(jù)自己的食欲喜好來(lái)安排飲食，不要太過(guò)局限。如果孕婦過(guò)度限制自己的飲食，那自己的食欲就會(huì)更弱，這就會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。

而且孕早期的時(shí)候，孕婦的情緒也很重要，此時(shí)千萬(wàn)不要過(guò)度緊張，否則會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。孕婦應(yīng)該把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其它事情上，而不是時(shí)刻擔(dān)心胎兒的安危?？梢愿约旱呐笥岩黄鹆牧奶?、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都是不錯(cuò)的選擇。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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