人缺鋅會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎

人缺鋅會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎

身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)要靠各種物質(zhì)的共同作用,如果身體缺乏某種物質(zhì),就有可能會(huì)引起某些身體問(wèn)題。比如人體缺乏鈣質(zhì),就不利于身體長(zhǎng)高。那人缺鋅會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎?

人缺鋅是會(huì)長(zhǎng)痘痘的,一般來(lái)說(shuō)痘痘是皮膚分泌油脂旺盛而產(chǎn)生的。人體缺鋅就會(huì)讓皮膚的分泌系統(tǒng)紊亂,變得不正常,導(dǎo)致分泌旺盛或者分泌稀少。所以,如果長(zhǎng)痘痘較為嚴(yán)重的,可以去醫(yī)院做微量元素檢查,檢查出身體缺鋅,就及時(shí)補(bǔ)充鋅元素。

人體缺鋅不僅會(huì)讓人長(zhǎng)痘痘,還會(huì)使人免疫力低下容易患病。所以在平時(shí)飲食中,要多點(diǎn)吃含鋅量高的食物,比如瘦肉、雞肉、羊排、豆類(lèi)、小麥等等。食物補(bǔ)充鋅的同時(shí),還可以吃些補(bǔ)鋅保健品,如口服液之類(lèi)的。

在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候,要多喝溫開(kāi)水,不吃油膩煎炸的食物,甜食也盡量不吃。并且,多吃蔬菜水果,重口、調(diào)味品多的食物要少吃。如果長(zhǎng)痘痘了,應(yīng)避免化妝,化妝容易引起毛孔堵塞。切記不用手去擠壓痘痘,因?yàn)槭稚系募?xì)菌會(huì)使痘痘發(fā)炎。對(duì)于痘痘不要過(guò)分地?fù)?dān)心,保持心情的愉悅,避免熬夜,睡眠充足。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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