產(chǎn)后盜汗怎么辦

　　各位寶媽在分娩之后，身體都會比較虛弱，出現(xiàn)氣血不足，筋骨脆弱的現(xiàn)象。如果產(chǎn)后月子期沒有養(yǎng)好身體的話，就會落下月子病。比如說產(chǎn)后盜汗就是其中一種，那么產(chǎn)后盜汗怎么辦呢？應(yīng)該怎么調(diào)理會比較好呢？

　　產(chǎn)后盜汗可能是生理性盜汗或者是病理性盜汗。生理性盜汗的話是正常的現(xiàn)象，就跟我們平時(shí)流汗的現(xiàn)象一樣，是正常的。但是也要注意流汗后要及時(shí)擦干，注意保暖不要受涼。另一種是病理性的，這種是月子期時(shí)沒有把分娩時(shí)的虧損補(bǔ)回來，體質(zhì)虛弱造成的。

　　可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，以下有幾種食譜供各位寶媽參考。

　　1、參鴿湯

　　將乳鴿清洗干凈，不需要剖腹等，一整只放入燉盅中，再加入高麗參兩三片，加入清水，隔水燉一個(gè)小時(shí)左右即可。

　　2、羊肚粥

　　糯米兩把、大紅棗若干，羊肚一個(gè)。將糯米跟大紅棗淘洗干凈塞入洗凈的羊肚中，放入燉盅內(nèi)同樣蒸燉兩小時(shí)左右，食用時(shí)可以切開加入調(diào)味料即可。

　　3、黃芪桂圓羊肉湯

　　羊肉90g，桂圓肉、黃芪、山藥若干。將羊肉煮沸洗掉血水撈出，然后用冷水浸泡祛味。將鍋里的水煮沸導(dǎo)入羊肉和三種中藥，大火煮開后，小火慢燉兩小時(shí)后調(diào)味，即可食用。

　　以上解決病理性盜汗的幾個(gè)溫補(bǔ)食譜，寶媽們可以嘗試下!在這里媽網(wǎng)要提醒各位寶媽們一定要把握好月子期的黃金時(shí)期，調(diào)理好自己的身子，不要落下月子病哦!