月子期間能不能吃芹菜

月子期間能不能吃芹菜

很多的產(chǎn)婦在月子期間身體都比較虛弱，想要將身體調(diào)整好，那么控制飲食是必需的，所以很多的產(chǎn)婦都會格外的注意月子期間的飲食，害怕一些不適當(dāng)?shù)娘嬍硶ι眢w造成危害，那么月子期間能不能吃芹菜？下面來告訴您答案。

月子期間是可以吃芹菜的，芹菜本身包含了大量的膳食纖維，吃膳食纖維的食物能夠讓腸胃加速蠕動(dòng)，而且芹菜還有著非常高的維生素，適合月子期間的產(chǎn)婦食用，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有好處。

月子期間要盡量的吃一些富含營養(yǎng)的食物，蔬菜和水果也是月子期間不可缺少的食物，月子期間身體比較虛弱，在這個(gè)時(shí)候要吃一些蛋白質(zhì)，維生素，微量元素較高的食物，攝取足夠均衡的營養(yǎng)，就可以讓虛弱的身體快速的恢復(fù)。

芹菜的吃法有很多，月子期間食用的時(shí)候，最好不要添加太多的調(diào)味品，制作清淡一些就可以了。另外除了芹菜外，月子期間還可以多喝一些富含營養(yǎng)價(jià)值的湯類，這樣也可以讓身體盡快的恢復(fù)，月子期間注意飲食，對身體恢復(fù)和增加奶水都有很大的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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