夏天來了,在這種炎熱的夏天,經(jīng)常出汗,很多愛美的美眉就會比較關(guān)心一個問題了,如何護膚美白呢?夏天皮膚還很容易干燥,缺少水分,稍微不注意,就會長痘痘,看著自己心里就難受?;瘖y出門,都需要花好多的時間,今天我們就來學習一下如何護膚。
1、多吃高維生素C含量的水果,如橙子、檸檬、草莓等。想要達到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C,并且分成一天三次的方法攝取,比較容易被吸收;
2、補充美白成分的同時,好好替自己做一套代謝按摩。因為80%美白成分是水性,只有細胞糧倉大掃除,美白軍糧才存得進來。而按摩時膚溫能幫助美白成分快速通過角質(zhì)間的皮脂,加快吸收;
3、辦公室的冷氣可是肌膚的大敵!它能將肌膚的水分抽走于無形,導致脫妝、肌膚干燥。肌膚補水是一切保養(yǎng)的基礎(chǔ),對于美白更是如此,美白產(chǎn)品需要到達皮膚深層工作,并通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落,如果保濕度不夠,美白營養(yǎng)就無法滲透,皮膚更沒有代謝的動力,那你用在臉上的昂貴化妝品也會打水漂。
當然了,護膚的方法各種各樣,但是,要想從內(nèi)開始白,日常飲食就需仔細選擇,紫外線會讓肌膚老化,膚色就容易黯沉,從早餐開始,多攝取抗氧化力強的蔬果,選擇美白食物與美容食品,肌膚不易黯沉更有透明感。
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