做月子能不能吃冰糖

做月子能不能吃冰糖

做月子對產(chǎn)婦來說很重要，在月子期間可以調(diào)整產(chǎn)婦的健康狀態(tài)，也能讓身體的器官早日恢復(fù)。為了身體的健康，產(chǎn)婦在月子里的飲食也要葷素搭配，以保證營養(yǎng)均衡。有些產(chǎn)婦想要吃甜甜的冰糖，那么到底做月子能不能吃冰糖？

做月子能適量吃冰糖，吃冰糖的時候最好用開水泡好以后再飲用。產(chǎn)婦適當(dāng)吃冰糖，能改善產(chǎn)后低血糖，還具有下火的作用。冰糖的吃法也有很多，除了泡水喝以外，還能用冰糖燉雪梨喝，能起到清肺通腸道的效果。或是在燉排骨的時候，放幾塊冰糖會讓肉更加好吃。冰糖的作用也不小，月子里產(chǎn)婦容易上火，可以適量吃點(diǎn)。

月子里飲食也要搭配合理，要吃清淡少油的食物，保證熱量的供給。月子里產(chǎn)婦在床上休息的時間會比較多，吃的過于油膩就會導(dǎo)致產(chǎn)婦不消化，引起便秘。月子里也要適當(dāng)吃一些粗糧，像玉米糊糊、玉米面餅等，對于蔬菜也要適當(dāng)攝取，在保證營養(yǎng)的情況下，也能提高身體的免疫力。

月子期間產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)，不要總是壓抑，否則會影響奶水的質(zhì)量。奶水對寶寶來說很重要，充足的奶水也有利于寶寶發(fā)育。如果產(chǎn)婦奶水不足，除了從食物中調(diào)理以外，也要讓寶寶多吸吮，這樣能刺激乳房讓奶水越來越多。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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