坐月子能不能吃壽司

坐月子能不能吃壽司

現(xiàn)在有很多的人喜歡吃壽司這種食物，壽司的制作也是比較簡(jiǎn)單的，只需要事先的買好整張的海苔，然后將蒸熟的大米飯，放入一些調(diào)味品，鋪在海苔上面，然后再用一些喜歡吃的食物卷起，就可以食用了。那么坐月子能不能吃壽司？

在坐月子的時(shí)候最好不要吃壽司，因?yàn)閴鬯居械臅r(shí)候在制作完成以后，溫度已經(jīng)比較涼了，坐月子的女性應(yīng)該多吃熱的食物，不能夠吃生冷的食物，另外在制作壽司的時(shí)候，有的是用魚類制作而成的，甚至還有的是生魚，如果生魚帶有病菌的話，再給坐月子的女性吃了以后是很不健康的。

有的人在吃壽司的時(shí)候會(huì)放入很多辛辣刺激的調(diào)料，或者是芥末，在坐月子的女性更不能吃，如果想要吃壽司的話，可以用比較軟的大米飯里面拌入少量的海苔碎，這樣的吃法，雖然和壽司的味道有一些區(qū)別，但是對(duì)于坐月子的女性來(lái)說(shuō)，是比較健康的吃法。

坐月子的女性之所以不能夠吃壽司，是由于在坐月子的時(shí)候不能夠吃很多的調(diào)味品，以及鹽，壽司選用的海苔本身就不容易消化，在這個(gè)時(shí)候盡量不要吃這種食物。也不要著急的吃滋補(bǔ)的食物，飲食應(yīng)該以清淡為主，慢慢的再吃一些其它的食物。

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