如何祛除妊娠紋

如何祛除妊娠紋

相信對于孕婦而言，對妊娠紋并不陌生吧，大多數(shù)女性在孕期都會出現(xiàn)妊娠紋，主要是因?yàn)閼言衅陂g腹部皮膚張力過大，導(dǎo)致膠原纖維和彈性纖維斷裂。主要發(fā)生在腹部，臀部等部位，但是孕媽們也不用過于擔(dān)心，通過個(gè)人的預(yù)防和調(diào)理是可以得到緩解和減輕的。那么如何祛除妊娠紋呢？

有效去除妊娠紋妙招一、食療法

豬蹄所含的蛋白質(zhì)是比較多的，此外，還含有脂肪碳水化合物，鈣、磷、鎂和其它成分等。不僅如此，蹄皮中所含的膠原蛋白也是比較多的，可有效預(yù)防妊娠紋。豬蹄不僅可以預(yù)防皮膚干燥，還可以增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。

每天控制糖的攝入量，少吃含有色素的食物。每天可早晚喝兩杯牛奶，多吃新鮮蔬菜、水果以及其它富含維C的食物，以增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚新陳代謝。

有效去除妊娠紋妙招二、慢跑

有些孕婦的妊娠紋不僅長在肚子上，而且還在臀部，大腿甚至肘部。在這種情況下，必須通過鍛煉來解決。一方面，由于皮膚纖維在懷孕期間受損，修復(fù)時(shí)間很長，甚至無法修復(fù)。另一方面，慢跑有助于脂肪消耗，讓寶媽能夠在最短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)原貌。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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