懷孕初期能不能吃黃桃

懷孕初期能不能吃黃桃

黃桃又稱黃肉桃，營養(yǎng)豐富，不僅含有胡蘿卜素、番茄黃素、膳食纖維，還含有對孕婦身體有好處的鐵鈣及多種微量元素。孕婦多吃水果，對身體有益。那么，懷孕初期能不能吃黃桃？

懷孕初期，孕婦能吃黃桃。黃桃具有通便、祛除黑斑、提高免疫力的作用，對孕婦身體有好處。而且，在懷孕初期，孕婦胃口不好，吃黃桃能促進食欲。

黃桃軟中帶硬，酸甜可口，孕婦吃少許不會給胎兒帶來不良影響，還能促進胎兒發(fā)育。不過，孕婦最好不要吃黃桃罐頭，黃桃果凍，要吃新鮮的黃桃，或者煮熱之后有營養(yǎng)的黃桃的食品。

日常在家，孕婦可以煮黃桃鍋包肉或者黃桃蛋撻吃。它們的煮法簡單，比如黃桃鍋包肉，把豬里脊切成片，加入淀粉放到鍋中煮到微黃，撈出后再把肉放進鍋中油炸，然后把胡蘿卜切絲和姜切片，一起把它們放入鍋中，加糖和醋煮，最后加入黃桃，熟后出鍋就可以食用。

或者孕婦也可以做黃桃蛋撻吃。用鮮奶、細砂糖、雞蛋、黃桃一起做。鮮奶和砂糖煮熱，雞蛋打散，加低粉攪拌均勻，鋪好油脂，倒入蛋撻水，加入黃桃丁，放入烤箱烤15分鐘，就可以吃了。

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