艾灸肚子能減肥嗎

在唐朝的人是以胖為美的，而在現(xiàn)代，人人都是以瘦、以擁有魔鬼身材、水蛇腰為自豪，真是一個(gè)時(shí)代有一個(gè)時(shí)代的審美觀，以瘦為審美標(biāo)準(zhǔn)可算是苦了大多吃貨女性了，而當(dāng)下的減肥方法也是層出不窮，但效果怎樣就另當(dāng)別論了，今天媽網(wǎng)給大家來介紹一種艾灸肚子減肥法?？赡艽蠖嗯詴?huì)問，艾灸肚子能減肥嗎?

艾灸減肥的原理

1、對于這個(gè)比較新穎的詞匯，可能大多數(shù)女性都沒有聽過艾灸減肥法，所以媽網(wǎng)來給大家講講其減肥的原理。在中醫(yī)看來，脾胃虛弱是肥胖的根本原因。因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)化的器官，當(dāng)脾胃健康，我們吃進(jìn)去的食物就會(huì)很快的被消化，有營養(yǎng)的被吸收，沒營養(yǎng)的被運(yùn)出。當(dāng)脾胃虛弱了，則運(yùn)化的力量不夠，對于吃進(jìn)去的食物就會(huì)處在消化和堆積的狀態(tài)，時(shí)間久了，那些無法運(yùn)走的水汽、濕氣和濁氣積累成脂肪，人就變胖了。

2、上面說了肥胖的原因主要是脾胃沒有很好的把我們吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為能量，把廢物排出去，因此如果幫助脾胃把這些垃圾運(yùn)走，也就成了是否能夠成功減肥的關(guān)鍵因素，在這里，給大家推薦三個(gè)可幫助脾胃運(yùn)送垃圾的穴位：豐隆穴、水分穴和水道穴，用艾條灸這幾個(gè)穴位，可有效讓贅肉縮水。因?yàn)檫@3個(gè)穴位，應(yīng)該是所有身體肥胖必須選擇的主要穴位!但是不同部位的肥胖，又有專門的穴位!

艾灸肚子減肥要怎么做

聽了上面媽網(wǎng)給大家講的艾灸肚子減肥的原理后，大家可能就會(huì)對艾灸肚子減肥躍躍欲試了，所以呢，媽網(wǎng)下面就是教大家怎么艾灸減肥。

首先取穴，因?yàn)椴煌难ㄎ挥胁煌墓π?，找?zhǔn)穴位才能有效。

1、關(guān)元：定位：臍下3寸。腹中線上。主治：有強(qiáng)壯和保健的作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，更可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿，小便頻數(shù)，尿閉，月經(jīng)不調(diào)，帶下不孕等。

2、大腸俞：定位：距后中線第四腰椎旁開1。5寸。主治：增加腰、背、腹部肌肉彈性，治療便秘、腹脹、腹瀉等。

3、中脘：定位：臍上4寸。主治：增強(qiáng)胃對食物的消化和吸收能力，可治療胃痛，嘔吐，吞酸，腹脹等。

好了，媽網(wǎng)今天給大家講的針灸肚子減肥就到這里了，如果大家在生活中有小肚腩的困擾的話，不妨試下這個(gè)針灸減肥的法子，但要先學(xué)會(huì)哦。