孕婦能喝糯米稀飯嗎

孕婦能喝糯米稀飯嗎

稀飯比較好消化，又易于吸收。很多人都會經(jīng)常熬煮各種稀飯食用，像大米稀飯，小米稀飯等。尤其是一些剛做完手術(shù)在恢復(fù)期的病人，以及一些腸道消化不是特別好的人。適當(dāng)吃些稀飯有助于調(diào)理身體。那么，孕婦能喝糯米稀飯嗎？

孕婦能喝糯米稀飯。糯米屬于性溫和的食物，可以幫助孕婦健脾暖胃，補(bǔ)血，改善孕婦孕期氣虛的現(xiàn)象。不過糯米腸胃比較不好消化，孕婦要注意一次不能吃過多的糯米稀飯，防止引起消化不良現(xiàn)象的出現(xiàn)。

糯米在熬制成稀飯時，營養(yǎng)物質(zhì)都會被釋放出來，其中還會有豐富的鈣鎂等微量營養(yǎng)元素，對母子雙方健康都是有利的。它還能起到補(bǔ)鈣，緩解孕婦出現(xiàn)的脾胃虛寒的情況。但是如果孕婦孕期要是腸胃消化不好，就不可以食用糯米制成的食物。

孕婦除了吃糯米稀飯外，還可以吃糯米制成的其他食物，像糯米包的粽子，糯米八寶粥等食物。這些食物吃起來香糯營養(yǎng)，是比較適合孕婦的。孕婦在用糯米做食物時，要注意避免添加過多的糖分，防止孕婦攝入糖分過高，引起孕期糖尿病的出現(xiàn)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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