黑茶減肥還是普洱茶

黑茶減肥還是普洱茶

茶，在我國具有很深遠(yuǎn)的歷史，可以說是代表著中國的一種文化。而茶不僅能夠讓人安神寧靜，而且對于女性朋友們來說還具有排毒美容的功效。不同的茶，對于女性減肥的功效都是不一樣的，那么黑茶和普洱茶到底哪種更適合減肥呢？

黑茶和普洱茶減肥效果對比

其實黑茶以及普洱茶的減肥效果差別不大，因為單依靠喝茶來減肥效果不會特別明顯。如果非要選的話，普洱茶的減肥效果相對會更好，因為對減肥有利的成分比較多一點。

一方面普洱茶茶葉中含有大量的茶多酚、葉綠素、維生素C等多種營養(yǎng)成分，這些有效成分綜合作用能夠幫助人體燃燒多余的脂肪；另一方面是，普洱茶獨特的發(fā)酵制作過程中會形成的多種有益菌群，其中部分菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收。

喝普洱茶的好處

一、護(hù)胃、養(yǎng)胃
飲用普洱茶對腸胃不會產(chǎn)生刺激作用的，因此普洱茶是胃不好的人最佳選擇。

二、解酒
飲用普洱茶還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。

三、降三高
普洱茶還有降三高，提高免疫力等多種功效，這些都以得到很多專家考證。

看來普洱茶不僅減肥效果比黑茶要好，而且還具有很多對人體有益的功效，看來女性朋友們可以把喝普洱茶納入減肥日程里面了。在茶葉市場中，普洱茶占據(jù)的份額很大，但是當(dāng)中茶葉的質(zhì)量也有高有低，想要借助喝普洱茶減肥的女性朋友應(yīng)該要購買質(zhì)量相對更高的普洱茶。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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