坐月子能不能喝羊肉湯

坐月子能不能喝羊肉湯

產(chǎn)婦在坐月子時要多吃有營養(yǎng)的食物，也要避免食用辛辣刺激性的食物。為了讓自己的母乳更加充足，很多產(chǎn)婦都會煮一些湯湯水水喝。羊肉湯的營養(yǎng)價值很高，那么坐月子時能不能喝羊肉湯呢？

具體要看在什么季節(jié)坐月子，如果產(chǎn)婦是在冬天坐月子，產(chǎn)婦可以適當喝一點羊肉湯。羊肉雖然是一種發(fā)物，但是在冬天適當喝一點羊肉湯，有很好的滋補作用。對于坐月子的產(chǎn)婦來說，適當喝一點羊肉湯，對身體恢復有很大的好處，而且能夠促進體內(nèi)分泌更多的乳汁。

也有些產(chǎn)婦接受不了羊肉湯的膻味，產(chǎn)婦接受不了這種味道，可以嘗試煮一點排骨湯。大部分的產(chǎn)婦還是可以接受排骨湯的味道的，排骨湯里面加入一點玉米，會讓排骨湯更加有營養(yǎng)，味道也更加鮮美。產(chǎn)婦盡量要多調(diào)整飲食，盡量多吃不同的食物，才能獲取更全面的營養(yǎng)。

產(chǎn)婦在喝羊肉湯時，最好在羊肉里面加入一點胡蘿卜，能夠有效補充維生素b。坐月子時產(chǎn)婦盡量穿長袖長褲子，還要戴一個帽子，避免頭部受風。同時要盡量保持充分的休息，才能促進身體快速愈合。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦