現(xiàn)在社會的現(xiàn)實壓力,有時候沉重到令人無法釋懷。人容易變得消沉,會暴吃暴喝,作息又不規(guī)律,運動又少,肥胖就會跟隨而來。據(jù)說艾灸可以解決肥胖的問題,所以,我們今天來了解一下減肥艾灸灸哪里最好。
瘦身穴位
1、大椎:定位:第七頸椎棘突下。主治:對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關:定位:第四腰椎棘突下。主治:內(nèi)分泌不平衡,臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘:定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。主治:可增強胃對食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關元:定位:臍下三寸。增強腹部肌纖維的彈性。
5、 居髎:定位:在髖部,當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力。
溫馨提示:使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
人的胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細胞的數(shù)目和脂肪細胞內(nèi)脂質含量的多少,成年后開始肥胖的人多數(shù)是細胞肥大而數(shù)目無明顯增加。艾灸刺激穴位,調(diào)整全身經(jīng)絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
患者應該在醫(yī)生的指導下自行實施艾灸,這是最安全的。雖然艾灸起效會比較慢,但只要堅持,瘦身是指日可待的。在實施艾灸后,應該保持心情愉快,切忌勿大怒,大喜,大悲,控制好自己的情緒。也要注意不要讓自己著涼,實施的當天晚上不要洗澡。
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