孕婦能不能吃調(diào)料

孕婦能不能吃調(diào)料

當(dāng)家中有了孕婦之后，大家吃東西的口味都會主動(dòng)的去迎合孕婦，只要是孕婦喜歡吃的食物，餐桌上就會經(jīng)常出現(xiàn)。而且在做菜的時(shí)候，也盡量以孕婦的口味為中心，孕婦喜歡吃什么樣的，就做什么樣的。那孕婦能不能吃調(diào)料？

孕婦是可以適當(dāng)吃調(diào)料的，只是孕期添加調(diào)料的時(shí)候應(yīng)該注意量，盡量要比平時(shí)的量少一些。如果還按照平時(shí)的量來添加調(diào)料，就會導(dǎo)致菜品的口味比較重，孕婦可能會吃不習(xí)慣，很容易增加孕吐的次數(shù)。而且要有選擇性的加調(diào)料，比如雞精、嫩肉粉、增香劑等，就不要放了，避免影響胎寶寶的健康。

還有常見的醬油、耗油等調(diào)料，孕期的時(shí)候也要適當(dāng)減量。因?yàn)檫@些調(diào)味料中含有一定量的鹽分，如果孕婦攝入過多的鹽分，會給腎臟健康帶來危害，還容易導(dǎo)致孕婦身體水腫。這些鹽分還會通過胎盤進(jìn)入到胎寶寶的血液循環(huán)中，從而也會影響到胎寶寶的腎臟健康。

除此之外，還有花椒、大料、小茴香等調(diào)味料，孕期的時(shí)候都應(yīng)該減量添加。因?yàn)檫@些調(diào)味料都屬于熱性食材，食用量大的話，很容易導(dǎo)致身體上火。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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