相信不少人都會(huì)聽說身邊的人有掉發(fā)的現(xiàn)象,或者是自身存在掉發(fā)現(xiàn)象。有不少人掉發(fā)已成為習(xí)慣,索性不理它。而有些人掉發(fā)十分嚴(yán)重,越掉發(fā)越愁,越愁越掉發(fā)。但凡是出現(xiàn)掉發(fā)的,一定要重視起來。
脫發(fā)破壞個(gè)人形象,嚴(yán)重者會(huì)影響婚姻、工作、自信心;由于有一部分脫發(fā)是身體原因?qū)е碌?,所以,大部分脫發(fā)人士都會(huì)不停的嘗試各種方法。那么在飲食上我們?nèi)绾巫龅接辛刂频舭l(fā)呢?
首先,我們先來了解引起掉發(fā)的原因。
1、脂溢性脫發(fā)
常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細(xì),或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細(xì)。
2、感染性脫發(fā)
主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染類、女性長期使用某種激素等。
3、化學(xué)性脫發(fā)
有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。
4、物理性脫發(fā)
空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。
5、營養(yǎng)性脫發(fā)
消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。
6、肥胖性脫發(fā)
荷爾蒙分泌失調(diào)、大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。
7、遺傳性脫發(fā)
脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈隱性遺傳。
8、神經(jīng)性脫發(fā)
工作過勞及壓力過大,引致精神緊張,當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)會(huì)形成汗毛直豎的現(xiàn)象,妨礙血液循環(huán)的暢通,使氣血失和,運(yùn)行不暢,不能養(yǎng)發(fā),使毛囊缺血缺氧,營養(yǎng)斷流,導(dǎo)致大面積脫落及白發(fā)等情況出現(xiàn)
了解了以上引起掉發(fā)的原因以后,不僅應(yīng)該在相應(yīng)的原因上解決問題,在飲食上也可以采用以下方法:
1、生發(fā)黑豆湯、側(cè)柏葉
黑豆湯可以預(yù)防年老的白發(fā)和少白頭,對(duì)于改善脫發(fā),它缺乏科學(xué)依據(jù)和驗(yàn)證。側(cè)柏葉和防脫生發(fā)是沒有必然的聯(lián)系的。
2、生姜、維生素B
生姜可以活血,會(huì)緩解某些類型的斑禿,但是效果因個(gè)人體質(zhì)而異,維生素B6生發(fā)是很危險(xiǎn)的,它的副作用比較強(qiáng)烈,相比于生姜帶來的過敏,它傷害的是我們的大腦神經(jīng),生姜也會(huì)帶來痛苦的過敏反應(yīng)。
掉發(fā)越早發(fā)現(xiàn)越好,及時(shí)治療有利于大家的身體健康。能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并解決問題,不僅不影響個(gè)人氣質(zhì),也有利于身體健康。
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