月子能不能吃白菜

月子能不能吃白菜

白菜是生活中最為常見的蔬菜，不管其它的蔬菜如何漲價，白菜依然是價格最親民的蔬菜，因此白菜也成為了餐桌上最常見的蔬菜。但是家里有剛生產(chǎn)完寶寶的產(chǎn)婦時，買菜就不能這樣隨意了，那月子能不能吃白菜？

雖然白菜價格很便宜，但是它的營養(yǎng)價值絕對不含糊，甚至要比其它價格昂貴的蔬菜還要高，這也是人們喜歡它的重要原因。而且白菜性平，不會傷害到產(chǎn)婦的脾胃，即使產(chǎn)婦每天食用白菜也不會導(dǎo)致產(chǎn)婦上火，當(dāng)然也不會導(dǎo)致胃寒，因此坐月子的時候是可以吃白菜的。

坐月子的時候適量吃一些白菜對身體健康很有好處，由于白菜富含膳食纖維，有潤腸通便的功效，很適合月子里便秘的產(chǎn)婦食用。當(dāng)產(chǎn)婦感覺自己的大便干結(jié)，不易排出時，就可以適量喝一些白菜湯，或者是爆炒白菜葉，都能緩解這種不適。

白菜還含有大量的維生素c，它的維生素c含量要比多數(shù)蔬菜的含量都高，是補充維生素c的最佳選擇。月子里適量攝入一些白菜，就能獲取到大量的維生素c，能促進產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，同時也能提高產(chǎn)婦的身體免疫力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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