月子里能不能吃蛋炒飯

月子里能不能吃蛋炒飯

月子里的時(shí)候，產(chǎn)婦吃什么東西都不能大意，應(yīng)該先了解清楚這種食物是否會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，還要考慮這種食物會(huì)不會(huì)影響到乳汁分泌。即使是在吃一些常見(jiàn)的主食時(shí)，也要謹(jǐn)慎些，那月子里能不能吃蛋炒飯？

在月子里的時(shí)候是可以吃蛋炒飯的，雞蛋和米飯這兩種食物都不會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，對(duì)乳汁的分泌也沒(méi)有影響，產(chǎn)婦可以放心的吃。不過(guò)在月子里吃蛋炒飯的時(shí)候，一定要保證米飯盡量軟一些，不能像平時(shí)那樣硬。如果米飯過(guò)硬，那就可能會(huì)危害到產(chǎn)婦的腸胃健康。

在給產(chǎn)婦做蛋炒飯的時(shí)候，也盡量要清淡一些，不要放太多食用油，太油膩的話(huà)會(huì)影響食物的口感，而且也不健康。而且要保證蛋炒飯的口味淡一些，少放食鹽。因?yàn)樵伦永锏臅r(shí)候產(chǎn)婦的身體各種功能都比較弱，吃太咸的話(huà)，會(huì)影響腎臟健康。

蛋炒飯屬于主食，是比較干的，為了更好消化，建議產(chǎn)婦在吃蛋炒飯之后，要少量喝一些湯，才能讓腸胃更舒服一些。少量喝一些湯還能幫助產(chǎn)婦下奶，有助于提高乳汁的質(zhì)量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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