坐月子能不能吃芝麻醬

坐月子能不能吃芝麻醬

總所周知月子期間的產(chǎn)婦在飲食方面是要非常小心的，因為月子期間產(chǎn)婦身體免疫力處于最低的時候，內(nèi)分泌系統(tǒng)也相對紊亂。誤食月子期間不能食用的食物，很可能會對身體造成傷害。那坐月子能不能吃芝麻醬？

坐月子期間是可以吃芝麻醬的，芝麻是產(chǎn)婦絕佳的補品，適當(dāng)?shù)氖秤媚茴A(yù)防鈣流失和出現(xiàn)便秘。芝麻醬的其他功效：

1、芝麻含有維生素E。芝麻醬里面豐富的維生素E能有效增加皮膚的彈性，生完寶寶之后肚子出現(xiàn)的妊娠紋，維生素E能非常有效的淡化。還能有效的抗氧化以及抗炎癥的效果。

2、降血壓、軟化血管。芝麻中的還含有大量的亞油酸，能有效軟化血管，降低高血壓。

3、防中風(fēng)。芝麻中含有一定成分的葉酸，葉酸本身具有幫助身體降低中風(fēng)的概率。

4、預(yù)防貧血。芝麻中含有鐵和葉酸，這兩種都是造血必備的物質(zhì)，生產(chǎn)時身體多少都會流失部分血液，月子期間食用芝麻，能起到很好的補血作用，還能有效預(yù)防出現(xiàn)貧血。

5、補腦。都說一孕傻三年，芝麻醬中含有一定量的卵磷脂，這種物質(zhì)能有效促進(jìn)腦神經(jīng)活動，月子期間適量食用，能起到很好的補腦作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦