坐月子能不能吃燒仙草

坐月子能不能吃燒仙草

如果是選擇母乳喂養(yǎng)的寶媽，那么是非常容易肚子餓的，因?yàn)閷殝屵€需要提供寶寶需要的能量和營(yíng)養(yǎng)。燒仙草是很美味的食物，在坐月子時(shí)適合處于恢復(fù)期的寶媽食用，寶媽吃東西必須要小心一些才對(duì)。那么坐月子能不能吃燒仙草？

坐月子的時(shí)候?qū)殝尶梢陨倭砍砸恍刹莸?，它?duì)改善便秘有著不錯(cuò)的效果，在月子的時(shí)候活動(dòng)比較少，容易腸胃功能變差，吃一些有好處。但是如果寶媽拉肚子，那么不建議吃，選擇母乳喂養(yǎng)，如果吃太多燒仙草，寶寶也容易拉肚子的，所以必須要少量吃才好。

如果寶媽的腸胃功能本身就比較差，那么吃了燒仙草可能會(huì)對(duì)腸胃不利，造成更嚴(yán)重的后果，而且燒仙草當(dāng)中的糖分也是非常高的，如果吃多了，還可能增加患有糖尿病的幾率，也容易導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖。寶媽這個(gè)時(shí)候需要注意少食多餐，然后均衡飲食。

在月子的時(shí)候很多寶媽喜歡大補(bǔ)，覺得這樣下奶，其實(shí)寶媽這個(gè)時(shí)候不可以吃太多營(yíng)養(yǎng)品，容易造成產(chǎn)后肥胖，對(duì)健康不利。寶媽需要多攝入一些蔬菜，還有水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┫履痰氖澄?，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體來說是比較好的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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