做月子能不能吃魚

做月子能不能吃魚

大家都知道產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，需要注意飲食，還要多注意休息。因?yàn)楫a(chǎn)婦在產(chǎn)后身體是比較虛弱的，所以要保證產(chǎn)婦身體營(yíng)養(yǎng)的充足，但是對(duì)于剛生完孩子的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，有些食物是不能吃的，那么，下面就來(lái)說(shuō)一下做月子能不能吃魚？

坐月子期間產(chǎn)婦是可以吃魚的，而且魚肉中還含有特別豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且容易消化，同時(shí)對(duì)產(chǎn)婦的奶水也會(huì)有一定的好處，會(huì)促進(jìn)奶汁的分泌，對(duì)身體恢復(fù)也會(huì)起到一定的作用。但是有些魚是屬于寒性的，在坐月子期間的就要注意了，坐月子期間腸胃功能還沒(méi)有得到恢復(fù)，寒性的魚不能多吃，以防造成腹瀉的現(xiàn)象。

月子期間適當(dāng)?shù)某孕a魚是可以的，鯽魚中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)于皮膚干燥的產(chǎn)婦有一定的緩解作用，而且長(zhǎng)時(shí)間食用能保持肌膚潤(rùn)澤以及催乳下奶的作用。在月子里喝鯽魚湯不能只喝湯，不吃鯽魚肉，因?yàn)轸~肉中有補(bǔ)血功效，而且對(duì)于產(chǎn)婦傷口恢復(fù)也是有一定的作用。

在月子期間的產(chǎn)婦要注意飲食，不要吃一些過(guò)于涼的食物，還有辛辣的食物，剛分娩寶寶以后身體是比較虛弱的，同時(shí)消化功能也不是很好，所以飲食要以軟，以容易消化為主，避免飲食不當(dāng)造成消化不良。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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