順產(chǎn)之后適合什么睡姿
自然分娩對女性來說是個挑戰(zhàn)。在順產(chǎn)的過程中，女性也會承受很多的痛苦，但無論如何，只要寶寶安全出生，付出更多的努力都是值得的。出生后的睡姿也很重要，那么順產(chǎn)之后適合什么睡姿？
女性覺得孩子出生了，終于可以用平時最喜歡的睡姿睡覺了。其實不是這樣的，即使自然分娩后，女性仍不能采用仰臥睡姿。許多女性在自然分娩過程中會有輕微的撕裂，這可能會導(dǎo)致身體受傷。如果仰臥不利于傷口愈合，最好側(cè)睡。
只要女性采用側(cè)睡的方式，無論側(cè)睡的方向如何。具體是左側(cè)睡眠還是右側(cè)睡眠，看自己喜歡哪種姿勢。分娩后，女性的骨盆會變大，仰臥不利于骨盆的修復(fù)。側(cè)睡可以改善裂縫的狀況，還可以幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。
生完孩子后，女性也不要總是整天躺在床上，除了保證自己的睡眠時間外，還可以多睡一會兒。因為它是自然分娩，所以女性的動作比較方便。在月子期間，女性需多注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，以保證母乳充足。如果順產(chǎn)以后覺得身體不舒服，那么一定要及早的去醫(yī)院看一下。
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