哺乳期能不能吃雞胗

哺乳期能不能吃雞胗

寶寶出生后大部分都是通過母乳獲取身體成長發(fā)育所需營養(yǎng)的，因此哺乳期的媽媽們?yōu)榱吮ＷC母乳質(zhì)量，飲食方面都會加倍謹(jǐn)慎，很多平時喜愛的食物，由于擔(dān)心對乳汁有影響不敢再吃，那么，哺乳期能不能吃雞胗呢？

哺乳期可以適當(dāng)吃一點雞胗。雞胗指的是雞的肌胃，由于雞沒有牙齒，在吞食一些小石子或是堅硬的食物時，就需要通過肉質(zhì)比較厚而且比較大的肌胃來儲存和磨碎食物。因此雞胗非常有嚼勁、口感很好。

不僅如此，雞胗具有比較強的化食消積的作用，可以幫助哺乳期的女性朋友強健脾胃、增強胃腸消化功能，而且，雞胗含鐵量豐富，而女性朋友在產(chǎn)后容易出現(xiàn)貧血、身體疲乏的情況，適量食用雞胗自身補血的同時，還可以幫助寶寶預(yù)防貧血，促進身體成長。所以，哺乳期女性朋友可以吃雞胗。

但是，哺乳期女性朋友吃雞胗需要適量，因為雞胗是幫助雞消化的內(nèi)臟，所以雞胗上會殘留一些維生素B6，食用過多的話會引起哺乳期女性朋友出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，所以，哺乳期女性朋友一定不要貪食過多雞胗。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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