月子能不能吃芝麻

月子能不能吃芝麻

很多人都知道孕婦在坐月子期間是要注意飲食的，孕婦在分娩以后，身體會比較虛弱，所以在月子期間要多注意休息，同時(shí)還要補(bǔ)充一些身體所需的營養(yǎng)，可以幫助孕婦更好更快的恢復(fù)，并且對孕婦的身體也是有好處的，那月子能不能吃芝麻？

月子期間是可以吃芝麻的，大家都知道芝麻有分黑白兩種，其中黑芝麻中含有大量的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，有補(bǔ)鈣、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等功效。月子期間適當(dāng)吃一些黑芝麻，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)，有利于改善脫發(fā)問題。因此建議產(chǎn)婦將黑芝麻粉、核桃粉炒熟，然后用蜂蜜調(diào)勻，每天沖水飲用，有利于身心健康。

女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)便秘、奶水不足的現(xiàn)象，如果適量的吃一些芝麻，可以解決潤腸通便，緩解產(chǎn)后便秘問題。而且芝麻有下奶的作用，能夠防治奶水不足的問題，可以讓寶媽的奶水增多，而且芝麻中含有豐富的油脂，這能夠淡化產(chǎn)婦身上的妊娠紋、妊娠斑，保護(hù)皮膚光滑美麗。

芝麻中還含有大量的維生素，產(chǎn)婦經(jīng)常吃可以改善脫發(fā)、烏黑頭發(fā)。如果產(chǎn)后虛弱無力、精神不佳，那么可以吃一些芝麻，有利于身體恢復(fù)。但是芝麻不能跟巧克力一起食用，會引起消化不良，不利于身體健康。而且，有慢性腸炎、腹瀉不止等問題的產(chǎn)婦也不能吃芝麻，否則會加重病情。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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