產(chǎn)后能不能吃西瓜

產(chǎn)后能不能吃西瓜

無論是有經(jīng)驗的醫(yī)生還是有經(jīng)驗的人都會建議產(chǎn)后要注意避免感冒，不要吃寒性的食物。大多數(shù)蔬菜和水果都是寒性的，所以很多人認為最好在這個時期少吃水果和蔬菜。但是部分蔬菜水果還是可以食用的，那么產(chǎn)后能不能吃西瓜？

產(chǎn)后不建議吃西瓜，如果寶媽真的想要吃，夏天的話還是可以少吃一點的，由于西瓜屬寒性，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食，以量少為宜。

產(chǎn)后有很多禁忌，油膩、性寒、刺激性的食物是不能食用的。為了產(chǎn)婦飲食平衡，營養(yǎng)更好的吸收，專家建議產(chǎn)后寶媽多吃些蔬菜和水果，這樣可以預防產(chǎn)后便秘。西瓜可以被稱為“瓜中之王”，西瓜味甜多汁，清涼解渴，西瓜除了脂肪和膽固醇，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、蛋白質氨基酸、番茄紅素和豐富的維生素C和其他物質，是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。

產(chǎn)婦應多吃含有豐富維生素和豐富膳食纖維的水果，如蘋果，橘子。水果雖然可以吃，但也不能亂吃，尤其是選擇母乳喂養(yǎng)的寶媽，在吃之前必須先了解水果的性質，太涼的食物不宜在產(chǎn)后食用。如果是夏天西瓜可以吃，適量食用西瓜不傷脾，還可以促進食欲，這有利于身體健康，但是也不要吃過多，以少食為宜。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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