為什么缺鋅會長痘痘

為什么缺鋅會長痘痘

很多人臉上都會經(jīng)常長痘痘,這不但損害個人形象,而且還容易留下痘印、痘坑,這讓大家非常的煩惱。導(dǎo)致長痘的原因有很多,大家只有采取針對性的措施,才可以有效的避免長痘。那么,為什么缺鋅會長痘痘呢?

鋅對人體非常重要,它可以增強身體免疫防御功能力,還有抑制、殺滅病原微生物的作用。如果身體缺乏鋅元素的話,便會影響到酶的合成,進而造成內(nèi)分泌失調(diào)。而且在缺鋅的時候,就很容易使皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙等情況,進而使臉上長出痘痘。

在缺鋅的時候不僅容易長痘,還會降低人體免疫能力,使人更容易生病,所以缺鋅就要及時的補充,大家可以多吃點含鋅比較多的食物,像是豆類、小米以及蘿卜等,都含有很多的鋅。而且土豆、雞、牡蠣等,鋅元素含量也是比較高的。

雖然缺鋅時容易長痘痘,但是長痘也不全是身體缺鋅引起的。痘痘的生長和皮脂分泌過多有很大關(guān)系,而且毛囊堵塞、細菌感染等,也是導(dǎo)致長痘的常見原因,比如在患了毛囊炎以及人在上火的時候,就會讓長痘的可能性大大增加。

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