停止哺乳會(huì)瘦嗎

　　在哺乳的時(shí)候每個(gè)寶媽都會(huì)胖的，因?yàn)椴溉槠谛枰缘亩嘁恍?，這樣奶水才會(huì)多，才能讓寶寶吃的好。所以哺乳期一般都會(huì)胖的。有的在哺乳期還會(huì)去減肥，有的說(shuō)是不哺乳了就會(huì)瘦，想問(wèn)問(wèn)停止哺乳會(huì)瘦嗎？

　　哺乳期間一般是不會(huì)變瘦的，相反可能會(huì)長(zhǎng)胖。因?yàn)橐o孩子足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以產(chǎn)婦需要添加營(yíng)養(yǎng)，而且由于哺乳丟失的營(yíng)養(yǎng)比較多，可能會(huì)反射性的導(dǎo)致食欲增強(qiáng)，吃的更多，這樣逐漸的就會(huì)長(zhǎng)胖。斷奶之后很快就會(huì)瘦下來(lái)，而且很明顯。

　　母乳喂養(yǎng)是一個(gè)有效的減肥方法，因?yàn)闀?huì)消耗大量的熱量來(lái)哺乳，可以起到減輕體重的作用。但也有喂奶時(shí)不消瘦的情況，可能與攝入熱量過(guò)多有關(guān)。停止哺乳后是否變瘦，主要與攝入與運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，如果攝入不變，運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有增加，乳汁的分泌減少，體重不會(huì)下降反會(huì)上升。

　　哺乳期最好不要減肥，更不能通過(guò)節(jié)食減肥。哺乳期的媽媽承擔(dān)著哺育嬰兒的責(zé)任，乳汁都是通過(guò)脂肪轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)的，而脂肪的來(lái)源正是各種食物。所以，如果新媽媽節(jié)食，母體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，也沒(méi)有充足的有營(yíng)養(yǎng)的乳汁來(lái)哺育寶寶。為了寶寶們的營(yíng)養(yǎng)健康著想，媽媽們千萬(wàn)不要通過(guò)節(jié)食減肥。