順產(chǎn)后為什么少用眼
生完孩子之后，不讓產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間的坐，不讓產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間的用眼，還不讓產(chǎn)婦吃生冷的食物等好些不宜做的。特別是順產(chǎn)的，更是要注意這些，都不讓產(chǎn)婦在月子里看電視，更不用說(shuō)是玩手機(jī)了。順產(chǎn)后為什么少用眼？
在妊娠、分娩過(guò)程中，新媽媽的體力和精力消耗大，氣血虧虛，產(chǎn)后用眼過(guò)度或不正確用眼不利于產(chǎn)前眼部癥狀的恢復(fù)，還會(huì)給視力造成難以逆轉(zhuǎn)的傷害與影響。
新媽媽應(yīng)至少保證一周的眼部休息，照料孩子之余最好“閉目養(yǎng)神”。若精神體力恢復(fù)較好，1周后便可短時(shí)間看書看報(bào)，半小時(shí)左右為佳，然后到陽(yáng)臺(tái)遠(yuǎn)眺一會(huì)兒?？措娨晳?yīng)保持在電視屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍以外，時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)。要經(jīng)常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
月子里，產(chǎn)后一定要好好的休息，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣視力才不會(huì)感到疲勞。多吃富含維生素A的食品，如一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜。少吃一些對(duì)眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。
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