產(chǎn)婦漲奶應(yīng)該吃什么

產(chǎn)婦漲奶應(yīng)該吃什么

很多女性在生產(chǎn)之后都會(huì)出現(xiàn)漲奶的情況，漲奶的時(shí)候，女性的雙乳會(huì)變的非常脹滿，并且還會(huì)有硬塊，觸碰會(huì)出現(xiàn)疼痛感，漲奶嚴(yán)重時(shí)疼痛感會(huì)蔓延整個(gè)胸部，但是產(chǎn)后不能隨意吃藥。那么，產(chǎn)婦漲奶應(yīng)該吃什么？

斷奶之后出現(xiàn)漲奶，適量食用回奶，能有效的讓母乳變少，起到緩解漲奶的作用。回奶的蔬菜類有：苦瓜、生黃瓜、韭菜這些蔬菜都是生活中比較常見的，食用時(shí)注意適量。水果類：西瓜、香蕉、梨子這類水果都較為生冷，食用不能過量，避免引發(fā)腸胃疾病。斷奶后漲奶的其他緩解方式：

1、熱敷。可以使用熱毛巾或者暖手寶進(jìn)行乳暈周圍熱敷，不能直接接觸乳暈，溫度不能過高，只要不燙手就可。每次熱敷15分鐘左右，每天進(jìn)行3到5次，漲奶的癥狀會(huì)有明顯的減輕。

2、按摩。進(jìn)行乳房按摩的方法比較多，最常見就是雙手托住單邊的乳房，并從乳房的底部輕輕按摩到乳尖，如果自己不會(huì)操作，可到專業(yè)產(chǎn)科進(jìn)行按摩治療。

3、溫水浸泡。準(zhǔn)備一盆溫水，注意不能過燙，不燙手即可。將溫水防止膝蓋，上身彎曲，將乳房浸入溫水中，并輕輕的搖晃乳房，使?jié)q奶能有效流出，從而起到緩解漲奶癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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